La sonothérapie, mais qu'est-ce que c'est ?
LA SONOTHÉRAPIE, UN SOIN SONORE
La sonothérapie, c’est :
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l’art d’utiliser les sons dans un cadre thérapeutique et de bien-être
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c’est sentir l’énergie des sons d’un ensemble d’instruments aux fréquences vibratoires caractéristiques
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c’est être touché par le son
On parle de massage sonore, mais aussi de relaxation, voyage, ou bain sonore.
LE POUVOIR DES SONS
COMMENT ÇA MARCHE ?
Le bol chantant, originaire du Népal, est doté d’un son et d’une vibration uniques et inimitables.
Ce son, qui a la particularité d’évoluer de manière horizontale et continue, a également le pouvoir d’installer un état de relaxation profonde en peu de temps pour celui qui y fait immersion.
Notre corps est principalement constitué d’eau (environ 65%). Tel un petit caillou dans l’eau, l’onde sonore produite par les bols se propage, traverse le corps et met en mouvement ses fluides internes. Cela va ainsi libérer les tensions ainsi que les toxines bloquées pour en favoriser l'élimination et procurer une sensation de détente et un mieux-être quasi immédiat.
Vous êtes allongé, les paupières closes, les sons tournent autour de vous. Les bols posés au contact du corps procurent un subtile massage afin de retrouver une harmonie globale.
LES EFFETS DU SON SUR NOTRE ORGANISME
Parmi les bienfaits du massage sonore, on peut noter :
Un profond lâcher prise physique et mental ainsi qu’une diminution du stress, des tensions et de l’anxiété.
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Une séance de Sonothérapie harmonise le corps physique et psychique, ouvre le cœur, améliore la concentration et la créativité, invite à la communication non violente, aide à la prise de décision, normalise la tension artérielle, aide à soulager l'insomnie, restaure l'équilibre du système immunitaire, améliore le sens de l'ouïe et déclenche la libération d'endorphine.
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La sonothérapie aide à surmonter les étapes difficiles (maladies, traumatismes, traitements médicaux puissants, séparations, pertes, accidents, etc.). En plongeant l’esprit dans un état de relaxation profonde, elle permet entre autre d’acquérir une stabilité émotionnelle et une meilleure confiance en soi.
POUR QUI ?
Le massage sonore s’adresse à tout le monde, aux enfants (à partir de 8 ans) ainsi qu’aux adultes, en séance individuelle ou duo.
Vous pouvez également profiter d’une séance sonore en groupe lors d’un bain sonore.
Contre-indications :
Personnes ayant un Pacemaker ou stimulateur cardiaque
Femmes enceintes avant le 4ème mois et après le 8ème mois.